Fit bleiben während Corona

Unser Fitnesstrainer Marco Kuch zeigt euch wie ihr euch auch Zuhause fit halten könnt. In den ersten beiden Videos bieten wir euch ein Warm-Up, danach kann es direkt mit Stabilitätsübungen weitergehen.

Viel Spaß beim anschauen und mitmachen!

Kraftübungen

Mobilitätsübungen

Stabilitätsübungen

Warm-Up

TSV Rohr TV: Livestream

Wir übertragen jeden Donnerstag im Februar um 18 Uhr Zumba mit Melanie Kuch und um 19 Uhr Fitness mit Marco Kuch für euch!